河北汇成石英砂厂家

石英砂石铺路健身应用

    如果在户外活动,你会看到湖边、河边、海边、戈壁一般都有天然的石英砂,也有人工铺垫的石英砂路,都是上好的材料。如果是在室内,自己可以准备仿真石英砂路。石英砂石的大小最好一致,直径最好小于2厘米,表面圆滑,产地以西部地区的石英砂为最佳品。

    走石英砂路前,要仔细检查石英砂里有无玻璃、铁钉、钢筋之类等坚硬物品,以免扎伤脚面。检查完毕后,脱鞋、脱袜,充分活动脚踝,放松脚部肌肉,让双脚充分享受阳光的照射,而后自然走上石英砂石路,均匀用力,坚持10分钟。记住:开始走时,石英砂会挤压脚部肌肉,会让人感到麻木,疼痛难忍,速度可以先慢一点,等适应了以后,再加速行走。

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作者:河北石英砂 来源:河北石英砂厂 日期:2020/3/14 9:51:30 人气: 标签:石英砂